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▲愛債務協商註記吃垃圾食物容易讓你肚子餓更快。（圖／達志／示意圖）

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生活中心／綜合報導

2.愛吃垃圾食物

水攝取太少會讓食慾增加，因為輕微脫水會中國信託卡債協商有肚子餓的錯覺，建議在早上起床時喝杯溫水外，如果下午真的很餓的話，也能先喝杯水，等待15至20分鐘後，飢餓感就會自然消失。

青年貸款條件常吃垃圾食物容易感覺飢餓，因為零食並沒有創業貸款代辦任何營養價值，吃進肚的都是很快就能消耗掉的食物，所以當然一下子就又感覺肚子餓。

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熱量是維持身體運作的來源，如果一直處於疲倦又睡眠不足的情況下，自然而然會想要靠吃來補足能量，而睡眠不足也會導致體內調節食慾的「纖瘦素」下降，無形中會吃進很多不必要的食物。

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